علائم وعوارض کمبود ویتامین آ

ویتامین آ از منابع حیوانی در کبد شیر، کره، زرده تخم مرغ ، ماهی های چرب گوشت و روغن کبد بعضی ماهی ها (مورو) یافت می شود. این ویتامین به صورت کاروتن ( نوع بتا) در روغن پالم ، سبزیهای تازه ، فلفل سبز، کدوتنبل، هویج ، کاهو، کلم ، اسفناج و میوه ها یافت می شود. عوارض ناشی از کمبود این ویتامین بسیار است که گروهی هنوز شناخته نشده و درمواقع بروز با تجویز این ویتامین برطرف می شود.

 

4 علت مهم ایجاد پوکی استخوان

پوکی استخوان از هر دو زن بالای ۵۰ سال، یک نفر را درگیر شکستگی می کند. با این حال استراتژی های ساده برای کمک به پیشگیری از این بیماری دردناک و ناتوان کننده وجود دارد.

 

علل ایجاد ناخن های سیاه چیست؟

ناخن‌های سیاه اغلب ناخوشایند و دردناک بوده و علت‌های مختلفی برای ایجاد آن‌ها وجود دارد، اما بسیاری از آن‌ها به راحتی درمان شده و یا ممکن است به خودی خود به حالت عادی بازگردند. در این مقاله ما به شش علت احتمالی به وجود آمدن سیاهی ناخن پرداخته، علاوه بر آن به گزینه‌های درمان ناخن سیاه و راه‌هایی برای پیشگیری از آن نیز اشاره‌ای خواهیم کرد.

 

تقویت ابرو با مواد طبیعی خانگی

برخی از افراد دارای ابروهایی با ضخامت کم هستند و برخی افراد دیگر نیز از ریزش موی ابروی خود رنج می برد و خیلی مشتاق و علاقه مند هستند که کلیه ی راه های تقویت ابرو و پرپشت کردن ابروی خود را بشناسند. به همین دلیل نیز برخی از افراد به دنبال موادی برای افزایش رشد ، پرپشتی و حتی تقویت موهای ابروی خود هستند. اما شما قادر خواهید بود با کمک مواد گیاهی ابروهای خود را تقویت کرده و ابروهای تقویت شده داشته باشید و حتی بر رشد و پرپشتی آنها بیافزایید.

مهم ترین مشکلات واژن

مطلب سلامت زیر در مورد مهم ترین مشکلات واژن سخن گفته که از مطرح کردن آن حتی در مقابل پزشکتان خجالت میکشید زیرا این عضو خصوصی ترین نقطه از بدن شما میباشد .واژن گویای سلامت ناشی از سلامت رحم و تخمدان های شماست در عین حال با داشتن یکسری از علائم در واژنتان میتوانید بفهمید که چه مشکلی در رحم و یا تخمدان هایتان وجود دارد.